Giảm đau và mệt mỏi

Một bài đánh giá của Tiến sĩ Melek Yeşil vào tháng 7 năm 2024 về năm nghiên cứu ở bệnh nhân ung thư chỉ ra rằng các buổi Reiki làm giảm đáng kể tình trạng mệt mỏi, giảm đau và căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống của những người tham gia. Không có tác dụng phụ nào được báo cáo trong bất kỳ nghiên cứu nào trong năm nghiên cứu.

Một thử nghiệm có kiểm soát vào tháng 4 năm 2024 trên 42 cá nhân bị thoái hóa khớp gối cho thấy những người tham gia được tiếp xúc trực tiếp với Reiki trong 39 phút và 2 buổi Reiki từ xa báo cáo rằng cơn đau ít hơn và điểm số hạnh phúc cao hơn so với nhóm đối chứng.

Các thang đo hạnh phúc bao gồm nỗi buồn, nhận thức về nỗi buồn, sự gián đoạn về mặt tinh thần, nhận thức về nhận thức và tâm trạng chung.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2021 với những bệnh nhân ung thư vú đang trải qua hóa trị đã đánh giá tác động của liệu pháp Reiki, cụ thể là đối với chất lượng cuộc sống và mức độ mệt mỏi. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia báo cáo rằng họ cảm thấy ít mệt mỏi hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn sau sáu buổi Reiki so với những người trong nhóm đối chứng.

Một nghiên cứu có kiểm soát khác vào năm 2021 trên 180 bệnh nhân ung thư người Thổ Nhĩ Kỳ đã đánh giá tác động của Reiki và hình ảnh hướng dẫn lên mức độ mệt mỏi và đau đớn.

Sau 7 tháng với 3 buổi học mỗi tuần, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia nhóm Reiki và hình ảnh hướng dẫn báo cáo rằng cơn đau giảm và mức độ mệt mỏi thấp hơn so với nhóm đối chứng. Họ cũng phát hiện ra rằng những người trong nhóm Reiki có lợi ích lớn hơn những người tham gia hình ảnh hướng dẫn.

Một nghiên cứu năm 2018 đã so sánh tác dụng của liệu pháp Reiki và vật lý trị liệu trong việc giảm đau lưng dưới ở những người bị thoát vị đĩa đệm. Cả hai liệu pháp đều có hiệu quả như nhau trong việc giảm đau, nhưng các nhà nghiên cứu kết luận rằng Reiki tiết kiệm chi phí hơn và trong một số trường hợp, mang lại kết quả nhanh hơn.

Hỗ trợ thành công với trầm cảm và lo âu

Một đánh giá hệ thống năm 2022 về 14 thử nghiệm có kiểm soát so sánh tác dụng của Reiki với giả dược cho thấy Reiki có thể có tác dụng điều trị đáng kể đối với một số triệu chứng sức khỏe tâm thần.

Sử dụng một công cụ để phân loại chất lượng bằng chứng khoa học hiện có (chất lượng từ rất thấp đến cao), các nhà nghiên cứu kết luận rằng có bằng chứng chất lượng cao về lợi ích của Reiki đối với các triệu chứng căng thẳng lâm sàng và trầm cảm.

Họ cũng kết luận rằng có bằng chứng chất lượng trung bình đến cao về lợi ích của Reiki đối với các triệu chứng lo âu lâm sàng. Chất lượng bằng chứng về lợi ích của Reiki đối với các mức độ căng thẳng, kiệt sức, lo âu và trầm cảm không lâm sàng được đánh giá là thấp đến trung bình.

Một thử nghiệm có kiểm soát năm 2021 đã xem xét tác động của reiki đối với những người chăm sóc chính là phụ nữ của những người mắc bệnh ung thư. Thử nghiệm bao gồm hai nhóm người chăm sóc. Một nhóm được tiếp nhận reiki; nhóm còn lại được thông báo rằng họ cũng đang tiếp nhận reiki nhưng không.

Những người tham gia trong nhóm reiki đã có một buổi trị liệu kéo dài 45 phút mỗi tuần trong 6 tuần và tiếp nhận reiki tại chín điểm trên cơ thể, bao gồm bảy luân xa chính. Những người tham gia trong nhóm đối chứng cũng dành 45 phút mỗi tuần với một nhà trị liệu, người đã đặt tay lên chín điểm đó, nhưng không hề biết rằng họ không được tiếp nhận reiki.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia tiếp nhận reiki báo cáo mức độ căng thẳng thấp hơn sau 6 tuần và giảm các khiếu nại về thể chất so với nhóm dùng giả dược. Reiki cũng có tác dụng thư giãn đáng kể đối với huyết áp và nhịp mạch.

Điều hoà giấc ngủ

Một thử nghiệm có kiểm soát năm 2024 với 87 người mắc bệnh ung thư đang được điều trị bằng liệu pháp hormone và bị mất ngủ do tác dụng phụ đã phát hiện ra rằng 4 tuần điều trị bằng Reiki đã cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.

Tương tự như vậy, một nghiên cứu nhỏ năm 2024 ở những người mắc bệnh động kinh và một nghiên cứu có kiểm soát năm 2024 ở những người mắc bệnh đa xơ cứng đã phát hiện ra rằng Reiki cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ và do đó, cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người tham gia.

Lợi ích liên quan đến phẫu thuật

Một thử nghiệm có kiểm soát năm 2023 với 93 người tham gia đang chờ phẫu thuật bụng hở đã báo cáo rằng liệu pháp Reiki giúp giảm nỗi sợ hãi và lo lắng về ca phẫu thuật cũng như giảm điểm đau so với nhóm dùng giả dược và nhóm đối chứng. Độ bão hòa oxy cũng được cải thiện với các buổi Reiki.

Một thử nghiệm lâm sàng năm 2024 với những người đang chờ phẫu thuật tim và một nghiên cứu năm 2023 ở những người sắp nội soi đường tiêu hóa cho thấy Reiki có hiệu quả trong việc giảm lo lắng và khó chịu trước những can thiệp này.

Các lợi ích tiềm năng khác

Nghiên cứu cho thấy reiki có thể mang lại các lợi ích sức khỏe bổ sung cho một số người, bao gồm:

• Chữa lành cảm xúc, ám chỉ tâm trạng được cải thiện và cơ chế đối phó được nâng cao
• Quản lý các rối loạn tâm lý
• Giảm các triệu chứng khó chịu ở trẻ em bị bại não, bao gồm đau khi nằm, tức giận và căng thẳng
• Kiểm soát một số triệu chứng của bệnh xơ cơ, bao gồm giảm đau và lo lắng và cải thiện nhận thức về chất lượng cuộc sống

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health/reiki