Thói quen!
Khi bạn làm một việc gì đó lặp đi lặp lại, thường có xu hướng không còn suy nghĩ hay cảm nhận về nó, cứ làm như trước đó từng làm.
Lâu dần, nó thành phản xạ có điều kiện.
Rồi nó thành thói quen.
Rồi không còn tỉnh thức để nhận thức về nó mà chỉ hành động trong vô thức.
Điều này không chỉ phát triển trong hành vi, mà còn trong tư tưởng, tâm thức, tình cảm, thậm chí cả những tổn thương. Trong hành vi ta dễ phát hiện ra thói quen không phù hợp với mình, nhưng trong những điều khác, để phát hiện và điều chỉnh thói quen là việc không dễ.
Thiếu đi sự tỉnh thức, là chệch bước.
Như là ta tồn tại chứ không phải là ta sống.
Nếu bạn không muốn nhận những kết quả như cũ, hãy làm khác đi, nghĩ khác đi và nói khác đi.
Để làm được điều này, không chỉ cần quyết tâm mà còn cần sự dũng cảm.
Thay đổi không dễ, nhưng thay đổi là cần thiết.
Không phải vạn vật đều đang thay đổi từng phút từng giây hay sao?
Cứ bình tâm đón nhận những thay đổi theo cách thú vị, dù sự thay đổi đó khiến bạn vui hay buồn, trống rỗng hay ngập tràn, bình an hay xáo động.
Khi bạn làm một việc gì đó lặp đi lặp lại, bạn vẫn nhận biết được mình đang làm gì, mình đang nghĩ gì, mình đang cảm nhận gì, khi đó bạn đang tỉnh thức.
Bạn nghĩ sao nếu ta giữ tỉnh thức như một thói quen? 🙂
Dù sao đi nữa, thay đổi là cần thiết.
Một ngày thật đẹp trên Trái Đất,
Dù bạn có nhận ra điều đó hay không.
Một biểu chiều hoàng hôn rực rỡ,
Leezo Người Dẫn Đường.
