Gió tự nhiên thổi.
Cát tự nhiên bay.
Sóng tự nhiên vỗ.
Suy nghĩ cũng tự nhiên dấy lên trong ta.
Là một lẽ tự nhiên.
Dù bạn giác ngộ hay chưa giác ngộ,
Dù bạn tỉnh thức nhiều hay tỉnh thức ít,
Dù bạn có chánh niệm hay không chánh niệm,
Thì suy nghĩ vẫn cứ phát sinh trong bạn.
Như một lẽ tự nhiên.
Có điều,
Sự khác biệt ở chỗ,
Bạn nhận thức được nó hay để nó dẫn dắt,
Bạn quan sát nó hay lờ nó đi,
Bạn đối mặt với nó hay đè nén nó xuống.
Ý nghĩ và Cảm xúc có liên quan mật thiết với nhau. Một ý nghĩ tạo ra một cảm xúc, rồi cảm xúc đó tạo ra ý nghĩ tiếp theo, … cứ tạo thành vòng tròn tiếp nối. Hoặc là một cảm xúc tạo ra một ý nghĩ, rồi ý nghĩ đó tạo ra một cảm xúc khác, rồi cảm xúc khác tiếp tục tạo ra ý nghĩ tiếp theo…
Ví dụ như bạn đánh rơi một chiếc bát, bạn nghĩ “Mình ẩu đoảng quá” và đi kèm với nó là cảm xúc xấu hổ, rồi bạn nghĩ tiếp “Lần sau mình cần cẩn thận hơn”, rồi bạn có thể cảm thấy chút dằn vặt và chợt nhớ lại chuyện gì đó đã từng xảy ra với có cùng cảm xúc dằn vặt đó, cứ như vậy suy nghĩ miên man tiếp nối… Nó kéo bạn đi chăng ^_^
Hãy thôi tránh né mọi thứ.
Đừng để tâm trí bạn là những đám mây đen cuồn cuộn.
Hãy để tâm hồn bạn là dòng nước trong ngần.
Một ngày thật đẹp trên Trái Đất,
Chân Thật và Tự Do,
Leezo.